FARMACEUTA

PO GODZINACH
Ikona powrót strzałka Ikona udostępnienia

Zapytanie kontaktowe – rcarwalwelregrgoo@gmail.com

C

Psychologia

Higiena cyfrowa, jak radzić sobie z nadmiarem informacji/przebodźcowaniem

Obecnie często nie zdajemy sobie sprawy jak jesteśmy przebodźcowani. Wynika to nie tylko z natłoku myśli, jaki towarzyszy nam każdego dnia, powracające często negatywne wspomnienia, które prowadzą do odczuwania frustracji z powodu samych myśli. Do tego dochodzi spora ilość bodźców zewnętrznych, ogromna ilość dźwięków, zapachów, nieustający napływ informacji, wpływa na nasz stan psychiczny i fizyczny. Wiele osób doświadcza zjawiska FOMO fear of missing out, czyli strach przed tym, że coś nas ominie, nie wiemy nawet dokładnie czym ale odczuwanie strachu jest.

Zobacz więcej Czarna strzałka w prawo