Nie od dziś wiadomo, jak ważna dla Naszego zdrowia jest aktywność fizyczna. W końcu, jak głosi stare polskie powiedzenie: „w zdrowym ciele zdrowy duch”. W codziennym natłoku obowiązków warto znaleźć przynajmniej 20–30 minut na ćwiczenia — jeszcze lepiej, jeśli…
Nie da się zaprzeczyć, że żyjemy w czasach wszechobecnej cyfryzacji. Z każdym rokiem coraz bardziej zanurzamy się w świat technologii, przenosząc do niego kolejne aspekty naszego życia – od pracy po relacje z bliskimi. Czy tak dynamiczny rozwój technologii…
Podstawową czynnością o jakiej człowiek marzy po przyjściu z pracy jest relaks. Ważnym jest by odpocząć fizycznie jak i psychicznie.
Zwykle mówi się o tym, jak ważne są aktywność fizyczna, zdrowa dieta czy porzucenie nałogów w utrzymaniu dobrego zdrowia. Okazuje się jednak, że swoje znaczenie może mieć także… śpiewanie w chórze. Jednym ze środków służących utrzymaniu równowagi psychicznej jest…
Zapraszamy do odkrycia sekretów wieczornej jogi, która może przemienić Twój sen w głęboki i odprężający odpoczynek.
Historia pełna jest inspirujących opowieści o ludziach, którzy poświęcili swoje życie i karierę na rzecz tego, co kochali najbardziej – pomocy innym. Jedną z takich osób był Murray Elias Jarvik, amerykański psychofarmakolog i naukowiec, współtwórca plastrów nikotynowych. Z okazji…
Zachęcam do nastawienia wywaru w sobotę około południa, by rosołek mógł pyrkać na wolnym „gazie” przez mniej więcej 3-4 h, oczywiście im dłużej tym będzie lepszy!
