W ostatnim czasie niacynamid stał się prawdziwym hitem w świecie kosmetyków. Pojawia się w składach serum, kremów oraz toników. W social mediach znajdziemy mnóstwo wpisów na temat jego wszechstronności i skuteczności. Czym właściwie jest niacynamid i dlaczego zyskał tak…

Oprócz podstawowych zabiegów medycznych oraz zastosowania adekwatnych do potrzeb leków warto zadbać o odpowiednią pielęgnację skóry alergicznej. Istotną kwestią jest przemyślany dobór stale stosowanych kosmetyków, unikanie nawet nieoczywistych źródeł alergenu oraz wspomaganie tworzenia bariery skórnej. Warto sobie zadać pytanie:…

Statystycznie jako populacja jemy za dużo, niezdrowo i zbyt mało odżywczo. Brzmi to jak paradoks, ale nawet nadmierna ilość kalorii często nie dostarcza wystarczającej ilości niezbędnych składników pokarmowych: nienasyconych kwasów tłuszczowych, witamin, minerałów, pełnowartościowego białka i błonnika. Pierwszą ofiarą…