FARMACEUTA

PO GODZINACH
Ikona powrót strzałka Ikona udostępnienia

Gry a psychika człowieka

Dla niektórych gry to tylko i wyłącznie forma zabijania wolnego czasu. Inni zaś uważają to jako cudowną zabawę i sposób rozwoju. Natomiast poza tymi dwiema grupami istnieją jeszcze ludzie, którzy nie mogą przestać grać prowadząc samych siebie ku autodestrukcji.

Zalety gier komputerowych

Wyobraźni nie trzeba kształtować tylko przez malarstwo czy literaturę. Gry komputerowe zawierają szereg obrazów, sytuacji, na które można wpłynąć wprowadzając pewne interakcje. Jak do tego dochodzi? Podczas grania następuje większe skupienie jak i również aktywowanie reakcji „walki i ucieczki”. Użytkownik nastawiany jest na chwilowy stres. Ta krótkotrwała sytuacja powoduje zwiększoną mobilizację jak i zmianę nastawienia na chęć wygrania przez wpływ kortyzolu. Gracz często komunikuje się z innymi ludźmi. Rozwija się dzięki temu zdolność do pracy w zespole. Podczas rozmowy z innym obcojęzycznym graczem można rozwinąć umiejętności językowe. Badanie, które zostało wykonane na Uniwersytecie Oxford, pokazało, że osoby wykorzystujące gry komputerowe w poprawny sposób, dla dobrego spożytkowania czasu, charakteryzują się dobrym nastrojem i widzą świat w lepszym świetle. Często obserwuje się, że ludzie znajdują odprężenie podczas grania w gry komputerowe jak i również zmniejszają nadmierny stres wynikający z obowiązków codziennego życia.

Wady gier komputerowych

Niestety gry mogą mieć swoją ciemną stronę. W ekstremalnych przypadkach może dojść do wielu niebezpiecznych w skutkach sytuacji. Uzależnienie, depresja, problemy interpersonalne, zmniejszenie motywacji, myśli samobójcze to tylko niektóre z problemów, które mogą się przydarzyć kiedy gry zaczną na nas wpływać.

Podczas grania ludzie stają się leniwi, tym samym zmniejsza się aktywność fizyczna co w skutkach daje otyłość, a w konsekwencji również cukrzycę typu 2. Istnieją osoby, które nie mogą przestać korzystania z gier komputerowych. Nie tylko dzień, ale również noc może być wykorzystana na tego typu zajęcie. Z tego względu następuje zmniejszenie jakości snu. W wyniku tego procesu organizm się mniej regeneruje jak i osoba ma zmniejszoną energię do życia. Przekłada się to na rozwijanie depresji, a przez świat widziany w monitorze człowiek nie chce się udzielać w codziennym życiu. Dochodzi do przedstawiania się myśli samobójczych.

Gry często powodują, że nieświadoma młodzież oddziela się od społeczeństwa. Często zostaje zaburzony kontakt wzrokowy jak i również rozmowy twarzą w twarz powodują stres i poczucie niepewności. IGD zwany „internet gaming disorder” oznacza nadmierne uzależnienie od świata internetu. Objawia się u osoby pewnego rodzaju rozdrażnieniem, niepewnością, uczuciem smutku. Zostają zaniedbywane obowiązki, gdyż granie w gry komputerowe staje się ich codziennym życiem. W tym przypadku nie mówimy o otyłości, gdyż tego rodzaju osoby zaprzestają nawet jedzenia na rzecz grania. Może to doprowadzić do nadmiernego spadku masy ciała, a tym również do zniszczenia organów wewnętrznych. Dodajmy informację o tym, że taka osoba pogarsza sobie wzrok jak i również niszczy swoją cerę przez nadmierną emisję niebieskiego światła. To tylko główne przykłady chorób, które są wynikiem grania w gry komputerowe. Trzeba zaznaczyć, że negatywnych skutków istnieje o wiele więcej.

Podsumowanie

Można zauważyć, że pierwszy tekst jest przeciwieństwem drugiej części artykułu. Wynika to z faktu, że istnieją osoby, które korzystają z gier w rozsądny sposób, ale również i część społeczeństwa nie umiejąca przeciwstawić się cudownemu światu internetu powodującego wyniszczenie organizmu. Najważniejsze o czym należy pamiętać to samokontrola, a w przypadku dzieci to kontrola rodzicielska. Dziecko nie zdaje sobie sprawy, że świat kolorowy, pełny wrażeń może być również przyczyną depresji, obniżenia nastroju jak i również innych chorób. W tym artykule nie neguję gier komputerowych. Istnieje wiele zalet podczas korzystania z tej formy rozrywki, ale są również i wady, które są skutkiem nie radzenia sobie z problemem jakim jest uzależnienie.

Literatura

  • Video games and mental health a surprising ally. [Online] https://unric.org/en/video-games-and-mental-health-a-surprising-ally/.
  • Video games and mental health. [Online] https://www.charliehealth.com/post/video-games-and-mental-health.
  • Gaming Your Mental Health: A Narrative Review on Mitigating Symptoms of Depression and Anxiety Using Commercial Video Games. [Online] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8277305/.
  • How gaming affects your mental health? [Online] https://gamequitters.com/how-gaming-affects-your-mental-health/.
  • How can video games influence the mental health of users ? [Online] https://www.forbes.com/sites/forbeseq/2022/08/15/how-can-video-games-influence-the-mental-health-of-users/?sh=406e5ca61a13.
  • Video Games. [Online] https://therapist.com/technology/video-games/.

Rekreacja

Jagodowy szlak w Beskidzie Żywieckim. Maciej na szlaku.

Słyszeliście kiedyś o jagodowym szlaku w Beskidach? Taką nazwę można przypisać pętli prowadzącej przez trzy hale w Beskidzie Żywieckim. Mowa o Hali Boraczej, Hali Lipowskiej i Hali Rysiance. Na każdej z nich znajduje się schronisko. W nich natomiast serwowane są jagodzianki. Każda jest inna i każdą warto spróbować! Jakby tego mało, podczas wędrówki czeka na nas mnóstwo wspaniałych widoków! Wycieczkę po jagodowym szlaku w Beskidzie Żywieckim najlepiej jest rozpocząć w miejscowości Żabnica. To niewielka wieś, położona niedaleko Żywca w uroczej dolinie, u stóp potężnej Romanki (1366 m n.p.m.). Trasa, którą chcę Wam zaproponować, ma formę pętli. Oznacza to, że nie ma znaczenia, w którą stronę pójdziecie i tak zobaczycie wszystko, co opisuje. Ja proponuję, aby najpierw udać się na Halę Boraczą.

Zobacz więcej Czarna strzałka w prawo