FARMACEUTA

PO GODZINACH
REKLAMA
REKLAMA
Ikona powrót strzałka Ikona udostępnienia
REKLAMA
REKLAMA

Oponki z piekarnika, czyli słodka przyjemność w lżejszej wersji

Tłusty Czwartek zawsze kojarzy mi się z aromatem świeżych pączków i dziecięcą radością. Jestem zdania, że raz na jakiś czas puszysty pączek nikomu nie zaszkodzi. W końcu, jak to mówią, „dzień święty święcić”. Mam jednak propozycję dla smakoszy, którzy szukają nieco lżejszej alternatywy dla tradycyjnych pączków.

Składniki (na ok. 12 oponek):

  • 300 g mąki pszennej
  • 250 g jogurtu naturalnego (gęsty, np. grecki)
  • 1 jajko
  • 2 łyżki cukru
  • 1 łyżeczka cukru waniliowego
  • 1 łyżeczka proszku do pieczenia
  • ½ łyżeczki sody oczyszczonej
  • 1 łyżka oleju
  • 1-2 łyżki mleka (opcjonalnie, jeśli ciasto jest zbyt gęste)
  • cukier puder do posypania

Przygotowanie:

Krok 1.
Rozgrzej piekarnik do 180°C i przygotuj blachę wyłożoną papierem do pieczenia.

REKLAMA

Krok 2.
W misce wymieszaj jogurt, jajko, olej, cukier i cukier waniliowy.

Krok 3.
W osobnej misce połącz mąkę, proszek do pieczenia i sodę.

Krok 4.
Dodaj suche składniki do mokrych i zagnieć gładkie ciasto. W razie potrzeby dodaj 1–2 łyżki mleka, aby ciasto było elastyczne, ale nie lejące.

REKLAMA
REKLAMA

Krok 5.
Rozwałkuj ciasto na grubość ok. 1,5 cm. Wycinaj oponki (np. szklanką i kieliszkiem w środku).

Krok 6.
Układaj na blasze i piecz 12–15 minut, aż będą lekko złote.

Krok 7.
Po ostudzeniu oprósz cukrem pudrem.

REKLAMA
REKLAMA

Psychologia

Kobieta w trybie offline. Dlaczego potrzebujemy samotności?

Powiadomienia, wiadomości, szybkie odpowiedzi, stała dostępność. Żyjemy w rzeczywistości, która nie daje ciszy. Nawet gdy odpoczywamy, często jesteśmy „online” – sprawdzamy telefon, reagujemy, scrollujemy. Nasz układ nerwowy cały czas pozostaje w gotowości.

Zobacz więcej Czarna strzałka w prawo