FARMACEUTA

PO GODZINACH
Ikona powrót strzałka Ikona udostępnienia

Masaż Kobido: „Starożytna sztuka masażu twarzy odkrywająca sekrety japońskiej młodości”.

Masaż Kobido, znany też jako „japoński lifting twarzy”, to tradycyjna technika masażu, która łączy w sobie elementy akupresury, delikatnego masażu i manualnych technik liftingujących. Pochodzi z Japonii i jest praktykowany od XIV wieku. Jego celem jest nie tylko poprawa wyglądu skóry, ale i całkowite odprężenie oraz przywrócenie równowagi energetycznej. To nie tylko zabieg kosmetyczny, ale holistyczne doświadczenie, które ma pozytywny wpływ na samopoczucie i zdrowie.

Brzmi zachęcająco?

Każda…a w zasadzie każdy z nas potrzebuje czasami chwili odprężenia i głębokiego relaksu, który pozwoli zrelaksować się nie tylko ciału, ale też naszemu wnętrzu.

fot. Shutterstock

Masaż kobido to prawdziwa orkiestra technik, które grają razem, by stworzyć harmonię i blask na Twojej twarzy. Oto kilka z nich:

  1. Głaskanie – to delikatne, płynne ruchy, które rozpoczynają i kończą masaż, wprowadzając w stan relaksu i przygotowując skórę na dalsze etapy.
  2. Ugniatanie – podobne do technik stosowanych w masażu klasycznym, ugniatanie pomaga w relaksacji mięśni i poprawie elastyczności skóry.
  3. Wibracje – szybkie, delikatne ruchy, które pobudzają skórę i mięśnie, zwiększając przepływ krwi i energii.
  4. Pukanie – lekkie, rytmiczne pukanie, które stymuluje i rewitalizuje, pobudzając skórę do naturalnej regeneracji.
  5. Ściskanie – technika, która pracuje głębiej na mięśniach twarzy, pomagając w ujędrnieniu i konturowaniu.
  6. Rozciąganie – delikatne techniki, które pomagają zredukować napięcie i zmarszczki, poprawiając elastyczność skóry.
  7. Akupresura – naciskanie określonych punktów na twarzy, które w teorii medycyny wschodniej są związane z różnymi funkcjami ciała i umysłu.
  8. Drenaż limfatyczny – delikatne ruchy, które wspomagają usuwanie toksyn i nadmiaru płynów, redukując opuchliznę i worki pod oczami.
  9. Stymulacja punktów meridianów – w tradycyjnej medycynie chińskiej wierzy się, że stymulacja tych punktów może wpływać na ogólny stan zdrowia i równowagę energetyczną.
fot. Shutterstock

Masaż Kobido to prawdziwy eliksir młodości dla twarzy, który oferuje szereg korzyści. Oto niektóre z efektów, które możesz oczekiwać po regularnych sesjach:

  • Poprawa jędrności skóry: Techniki masażu mogą stymulować produkcję kolagenu i elastyny, co przyczynia się do zwiększenia elastyczności i jędrności skóry.
  • Redukcja zmarszczek: Delikatne techniki liftingujące mogą pomóc w wygładzeniu drobnych linii i zmarszczek.
  • Lepsze krążenie: Masaż poprawia krążenie krwi i limfy, co może prowadzić do lepszego odżywienia skóry i jej detoksykacji.
  • Rozjaśnienie cery: Poprawa krążenia i detoksykacja mogą przyczynić się do rozjaśnienia skóry i zmniejszenia widoczności plam pigmentacyjnych.
  • Redukcja napięcia mięśniowego: Masaż może pomóc w rozluźnieniu napiętych mięśni twarzy, co często przyczynia się do powstawania „mimicznych” zmarszczek.
  • Poprawa konturu twarzy: Regularne masowanie może przyczynić się do lepszego konturowania twarzy, podkreślając kości policzkowe.
  • Zmniejszenie obrzęków: Drenaż limfatyczny może pomóc w redukcji opuchlizny i worków pod oczami.
  • Wzrost energetyczny: W tradycyjnej medycynie wschodniej wierzy się, że masaż Kobido może równoważyć energię życiową, co przekłada się na uczucie witalności.
  • Holistyczny dobrostan: Masaż ten jest traktowany nie tylko jako zabieg kosmetyczny, ale jako część większej praktyki dbania o zdrowie i dobre samopoczucie.

Pamiętaj, że najlepsze efekty osiąga się po serii zabiegów, a regularność to klucz do długotrwałych rezultatów.

fot. Shutterstock

Wykonanie masażu Kobido w domu wymaga pewnej praktyki, ale z pewnością możesz opanować podstawowe techniki. Oto kilka kroków, które pomogą Ci zacząć:

Rozpocznij od przygotowania, zrelaksuj się i znajdź spokojne miejsce, zapal świeczki. Następnie umyj ręce i twarz, a następnie nałóż na skórę ulubiony olejek lub serum, które ułatwi ślizganie palców po skórze.
→ Zacznij od delikatnych pociągnięć na twarzy, aby zwiększyć przepływ krwi.
Głaskaj skórę od środka twarzy na zewnątrz i w kierunku uszu, a następnie w dół w kierunku szyi.

Delikatnie naciskaj i wykonuj małe, okrężne ruchy w punktach akupresurowych na twarzy, takich jak środek czoła, kości policzkowe czy punkty wokół ust.
Użyj palców, aby wykonać szybkie, ale delikatne pukanie i uderzenia w skórę, co pobudzi mięśnie i skórę.

Wykonuj ruchy „szczypiące” wzdłuż linii żuchwy i kości policzkowych, aby stymulować te obszary.
Delikatnie przesuwaj palce od środka twarzy w kierunku węzłów chłonnych, które znajdują się przy uszach i na szyi, aby wspomóc usuwanie toksyn.

Zakończ masaż delikatnymi ruchami głaskającymi, które pomogą uspokoić skórę i umysł.

Pamiętaj, że kluczem jest delikatność i płynność ruchów. Nie naciskaj zbyt mocno, aby nie rozciągnąć skóry. Staraj się oddychać głęboko i równomiernie podczas wykonywania masażu.

Jeśli chcesz zagłębić się w techniki masażu Kobido, możesz poszukać tutoriali wideo lub zapisów na warsztaty, które mogą poprowadzić Cię krok po kroku.

Social

Beauty

Sucha skóra twarzy: Pielęgnacja, odżywienie i nawilżenie na wiosnę

Wiosna to czas odrodzenia i odświeżenia, a nasza skóra zasługuje na równie kwitnącą uwagę. Skóra sucha wymaga szczególnej troski, aby zachować zdrowy blask i komfort.

Zobacz więcej Czarna strzałka w prawo